Avid Golfer

폼롤러를 사려고 알아보는데 종류가 너무 많아서 고르기 힘들었다. 필라테스 배우고 있으면 사용해 본 제품 구매하거나 강사님 추천 받는게 빠르고 정확하다. 먼저 폼롤러란.필라테스 운동시에도 사용을 하지만, 주로 자가 근막 이완법에 사용되는 소도구 이다.셀룰라이트 제거에 효과적이다. 1. 길이보통 사용하는 사이즈 90-91cm조금 더 짧은걸 원하는 경우 60cm 2. 지름흔히 볼수 있는게 15cm 이고, 취향에 따라 10cm를 선택해도 된다. ​ ​​3. 소재EVA : 부드럽고 쿠션감이 있으며 입문자들에게 추천.보통 필라테스 가면 있는 폼롤러이며, 오래 사용하면 변형이 생길수 있어 너무 저렴하지 않은걸 선택할것. EPP : 딱딱하므로 좀 큰 자극을 원하는 사람에게 추천.폴리프로필렌(PP)이 들어가 가볍고 튼튼..